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Cos'è la psicoterapia
Il tempo
La sospensione del giudizio
La psicoterapia è una cura fondata sulla parola e inscritta all'interno di una relazione. Paziente e terapeuta definiscono un contratto, all'interno del quale vengono esplicitati ruoli e impegni reciproci. Lo psicoterapeuta offre coordinate spazio-temporali che qualificano la natura dell'incontro (luogo, frequenza, orario delle sedute) e lo distinguono dal resto dell'ambiente sociale. Egli s'impegna in una continua ricerca di significato della soggettività del paziente, partendo dalla comprensione della sua storia personale, unica e irripetibile.
Il tempo è una dimensione dell’esistenza che sfugge al nostro controllo e con la quale continuamente ci dobbiamo confrontare. Implica presente, passato e futuro. Possiamo pensare al tempo quantitativo, cronologico e sequenziale o soffermarci sulla sua natura qualitativa, da intendersi come il momento giusto e opportuno. In psicoterapia il tempo racchiude entrambe le dimensioni, scandisce la frequenza delle sedute, la durata del percorso e in un'ottica qualitativa apre le porte al cambiamento della persona.
Il ruolo dello psicoterapeuta richiede la sospensione del giudizio, la segretezza, la competenza tecnica, l'empatia e l'autenticità. La sospensione del giudizio permette al paziente di vivere le emozioni, osservarle, ascoltare sé stesso, dare nuovo valore alle proprie esperienze e sentirsi compreso nella propria totalità.